男が朝洗顔しないのはアリ？洗顔料が不要な理由とは
朝は洗顔料を泡立てて洗顔しなくてもOK！
「皮脂を落とすために洗顔が大事です！」と、皮脂を悪者にする人が多いですが、皮脂は肌を守るバリアなんです。つまり一生懸命に洗顔すればするほど、バリアを剥がしてしまっているのです…！
特に乾燥肌の人だと、もともと皮脂が少ないから洗顔するほど、バリアが剥がれて肌が荒れやすくなってしまいます。ただし洗顔しないと言っても、ぬるま湯でサッと汗や汚れを落としてあげるのは大事です。
【実証】朝の洗顔をしないで1ヵ月経過した肌
とりあえず、1ヵ月くらい洗顔料をやめてみました。
ぬるま湯洗顔：ビフォー写真
ぬるま湯洗顔：アフター写真
若干ですが、頬の赤みが引いています。もう一つ大きな変化があって、口周りの乾燥がかなり良くなりました！毎朝、洗顔料で顔を洗っていたときは、保湿クリームを重ね付けしないと口周りがカサカサしていたんですが、ぬるま湯洗顔に切り替えてから保湿クリーム無しでも乾燥を感じません。
朝の洗顔をしないメリット・デメリット
ここでは僕の実体験から、男が朝洗顔をしないメリット・デメリットをお伝えします。
メリット
- 肌が荒れにくくなる
- 洗顔料代が浮く
- 時間や手間が浮く
さっきも書きましたが、朝の洗顔料をやめてから肌にしっとり感が出てきました。
それと朝に洗顔料を使っていたときは、生え際の泡を落とすのが面倒だったんですが、洗顔料をやめて泡残しのストレスからも解放されました。地味に嬉しいポイントです。
デメリット
- 慣れるまでスッキリしない
- 一時的に肌荒れする可能性がある
やっぱり洗顔料を使うとサッパリするので、慣れるまでは変な感じがします。ただ1週間もすれば慣れるので、乾燥肌で悩んでいる人には一度試してみて欲しいです。
またぬるま湯洗顔をやめてから、一時的におでこにニキビができました。恐らく、ぬるま湯洗顔で皮脂が残っている肌に、今まで通り保湿力の高い乳液をつけたからだと思います。試しにオールインワン化粧水だけにしたら、ニキビは全く無くなりました。もしぬるま湯洗顔でニキビが増えたら、オールインワン化粧水だけにしたり、油分が少ない乳液を使ったりしてみてくださいね。
【男向け】朝の洗顔のやり方
- ぬるま湯で洗顔する
- 保湿する
シンプルですがこれだけです。要するに洗顔料を使わないだけで、やることは特に変わりません。
1つだけ注意点ですが、熱いお湯で洗顔すると皮脂が落ちすぎるので、少し冷たいと感じるくらいのお湯で洗顔してください。せっかく洗顔料をやめても、熱いお湯で顔を洗うと皮脂のバリアがかなり剥がれます。
夜は男も洗顔料を使うべき？
基本的には使った方が良いと思います。
特に
- 日焼け止めを使う人
- めんずメイクする人
- 外出する人
これらの人は夜の洗顔料が必須です。日焼け止めやメイクを落とさないと、毛穴の詰まり・ニキビなどの原因になってしまいますからね。花粉や排気ガスも放置すると肌に悪いので、外出したら洗顔料で汚れを洗い流すのがおすすめです。
1日中家にいて、汗をほとんどかかず、日焼け止めもメイクをしない人であれば洗顔料を使わなくても問題ないかもしれません。
朝も夜も洗顔料を使うべき男はいる？
混合肌・脂性肌の男性は、朝も洗顔料を使った方が良い可能性があります。さっき、皮脂＝肌のバリアと解説しましたが、あまりにも皮脂が多いと毛穴の詰まり・ニキビの原因になるからです。
自分の肌質が分からない人は、以下の記事を参考に見分けてみてくださいね。
まとめ【乾燥肌・敏感肌の男は朝の泡洗顔をしないでOK！】
今回は「男は朝洗顔しない方が良いのか？」という疑問にお答えしました。
結論は、”乾燥肌や敏感肌の人は、朝はぬるま湯洗顔でOK”です！洗顔ってめちゃめちゃ大事そうなイメージがありますが、肌には少なからずダメージを与えています。特に乾燥しやすい冬場は、朝の洗顔をぬるま湯だけにするのは、乾燥肌の僕にとってはかなりアリでした。
乾燥肌の人はぜひ参考にしてみてくださいね。
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